Vorkenntnisse: Wiedereinsteiger/-innen, Yoga-Vorkenntnisse
Zielgruppe: alle, die eine kraftvolle Praxis mit anschließender Entspannung genießen wollen
Inhalt: Genießen Sie eine Praxis, die Ihren Körper zunächst kraftvoll aktiviert und anschließend Ihren Geist sanft in die Ruhe führt. In diesem Kurs verbinden sich kraftvolle Asanas mit bewusster Entspannung - von Yang zu Yin. Der Fokus liegt dabei auf der anatomisch korrekten Ausrichtung des Körpers. Die Element-Methode macht dabei Ihre Yogapraxis greifbar, nachvollziehbar und verständlich.
Sie benötigen: Yogamatte, Handtuch